陰ヨガクラスします
4月12日水曜日10時から天神山文化プラザで陰ヨガクラスを開催します。
陰ヨガの勉強を始めてから一年以上が経ち、自身の中で少しずつですが頭と身体の繋がりが出来てきたように感じています。 リラックス系ヨガは今とても大流行りで、それだけ現代の人は疲れているのだろうと思います。特に心が。 身体が休まると心も動きます。その術をまだ知らないから休んでいるように思っている。こうして実は疲れを溜めていたりします。 陰ヨガはリラックス系になりますが、慣れるまで時間がかかるタイプと思っています。好き嫌いハッキリ分かれるかもしれないです。 それでも私はこのヨガが大好き なぜなら次への行動を起こしてくれる事が多いからです。気力を蓄える準備をして送り出してくれるのです 陰ヨガはポーズの時間が長いのと、脱力する事が特徴です。そして主に下半身と背骨の調整をしていきます。 イメージは夜 ジワジワと広がるカラダを感じながら、ゆったりした呼吸でさらに広げていくという事をします。 春はストレスをできるだけためないで過ごしたい季節です。 疲れた体から要らないものを吐き出すように深い吐息をして、少しでもカラダの調整になったらいいなぁと思います。 皆様のご参加をお待ちしております ご予約はこちらへ↓ kazahanayoga@gmail.com
by kazahana-yoga
| 2017-04-08 11:04
| TAKAKO
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メールアドレス&スケジュール
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kazahanayoga@gmail.com 出張クラスも行います。 ご希望があればお問い合わせ下さい。 ********************* 2018年5月のスケジュール <天神山文化プラザ> 10:00~(75〜90分) 金曜日 練習室3 11日YUKI 18日YUKI 25日TAKAKO ☆夜のクラス☆ 19:30〜(75〜90分) 金曜日 練習室3 18日TAKAKO <ハマはうす> 火曜日 10:00~(75〜90分) 8日TAKAKO 15日TAKAKO 22日YUKI 13:30~(75〜90分) 8日YUKI 22日TAKAKO みなさまのご参加お待ちしています☆ ********************* RINK lotus power カテゴリ
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