「ほっ」と。キャンペーン

カテゴリ:YOGA( 53 )

風花祭り☆

今年も開催します!

日時:3月28日(火) 9:20ドアオープン
場所:ハマはうす(妹尾駅から徒歩3分)
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①リストラティブヨガ
補助道具にカラダをゆだねてスローダウンしていくヨガです。
どなたでも参加していただけます。

a)9:45〜11:00 MARIKO,YUKI 満席

b)11:30〜12:45 YUKI,TAKAKO 残4席

c)13:15〜14:30 MARIKO,TAKAKO満席

各クラス定員8名
料金1000円

道具の関係で定員が少なくなっています。お早めのご予約をお勧めいたします。

②mimeograph『ガリ版』
ワークショップ 高田智子

ポストカードやTシャツ、ポーチなどプリントしたい物をお持ちいただき、手書きのイラストや文字を刷ってオリジナルの作品を作ってみませんか?

a)10:00〜11:30

b)13:30〜15:00

各クラス定員10名
料金2000円
(2種類作成できます。詳しい内容はお問い合わせください。)

お子さまにもおすすめのWSです☆
もちろん大人の方にも楽しんでいただけますよ〜〜

③しろねこカフェ
植物性の素材で安心して食べていただけるおやつやごはんを☆

*野菜たっぷりカレーランチ 700円
(ミニサラダ付き)

その他チャイやクッキー、オリジナルの雑貨もご用意しています。

しろねこ*おかべえつこ

※ご予約方法※
お名前、予約したい番号、
(例:①ヨガ(a),②WS(b),③ランチ)
メールアドレスを明記の上
kazahanayoga@gmail.com
にご予約下さい。お問い合わせも承ります。

年に一度の感謝祭、アジアン雑貨や陶芸作品の販売もあります。お茶しにきたりぷらっと遊びに来るだけでももちろんOK❗️です^_^

みなさまの笑顔に会えますことをなにより楽しみにお待ちしています☆

ヨガサークル風花 YUKI☆TAKAKO
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by kazahana-yoga | 2017-02-17 12:11 | YOGA | Comments(0)

感謝☆彡

昨日はたくさんのいただき物がありました。
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いつもさりげなく、よかったら〜と渡してくださいます。
今回とってもステキなお土産も入ってましたemoticon-0159-music.gif早速飾ります!

お野菜や果物だったり、手作りコンニャクなどの時もあったり、本当にいつもたくさんいただいております。
心からありがとう。
皆さんの愛情に包まれて幸せですemoticon-0152-heart.gif

一足早くサンタさんがきてくれた そんな気分ですemoticon-0123-party.gif







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by kazahana-yoga | 2016-12-21 15:36 | YOGA | Comments(0)

11月のスケジュール

朝晩の冷え込みが増してきて、自然の彩りも変化してきていますねemoticon-0158-time.gif
毎年同じように私たちを魅了してくれますが、この日の色づきは二度と見ることの出来ない貴重なものです。
今この瞬間を大切にして11月も過ごしていきましょう。

11月のスケジュール
第1週目はお休みさせていただきます。

<天神山文化プラザ>
10:00~(75〜90分)
金曜日 練習室3
11日 YUKI
18日 TAKAKO
25日 TAKAKO

水曜日 練習室2
9日 YUKI
30日 TAKAKO
お子さま連れOKのクラス(30日のみ)

☆夜のクラス☆
19:30〜(75〜90分)
金曜日 練習室3
18日 YUKI

<ハマはうす> 火曜日
10:00~(75〜90分)
8日 TAKAKO
15日 TAKAKO
22日 YUKI
29日 YUKI

13:30~(75〜90分)
8日 YUKI
22日TAKAKO

みなさまのご参加お待ちしていますemoticon-0115-inlove.gif

ヨガサークル風花


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by kazahana-yoga | 2016-10-26 17:42 | YOGA | Comments(0)

10月のスケジュール

雨の日が連日続いて、時折みせてくれる太陽が愛おしく感じます。
体内の水分がいつも以上に多く感じる時は、何となくだるさのようなものも芽生えているかもしれません。
この時期を越えれば秋晴れが訪れるでしょうから、それまでに疲れを出さないよう、ヨガのポーズでたくさん呼吸をして気の流れを整えていきましょう。

10月のスケジュール

<天神山文化プラザ>
10:00~(75〜90分)
金曜日 練習室3
7日・14日・21日・28日
担当:TAKAKO

水曜日 練習室2
12日 TAKAKO60分
お子さま連れOKのクラス(12日のみ)
26日 TAKAKO

☆夜のクラス☆
19:30〜(75〜90分)
金曜日 練習室3
7日 ・21日 担当:TAKAKO

<ハマはうす> 火曜日
10:00~(75〜90分)
4日・11日・18日・25日 TAKAKO

13:30~(75〜90分)
11日・25日TAKAKO

みなさまのご参加お待ちしていますemoticon-0105-wink.gif

ヨガサークル風花
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by kazahana-yoga | 2016-10-01 12:43 | YOGA | Comments(0)

ワークショップのご案内

ヨガ仲間のメグちゃんが主催するワークショップをお知らせします。
私も参加します。
赤木先生とお会いするのはこの時が初めましてになりますが、お名前は何度も聞いたことがあります。
何よりもこの内容がすばらしくて、読んですぐ申込をしちゃいましたemoticon-0136-giggle.gif
とても楽しみです。
興味がある方は、下のほうに連絡先が載っているのでお問合せください。


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yogaを実践しながらyogaに迷うことがありました。アーサナ(ポーズ)を練習しながら日常にどう生かしていけばいいのか考えることがありました。
yogaの最大の目的は何でしょう?

講師に赤木香苗先生をお呼びして、まずは呼吸・瞑想を学び体験します。そしてクリシュナマチャリア師の教えに基づいた『ヨーガセラピー』をもとに、yogaの本質を知るWSです。

”Don't fit yourself to Yoga,fit Yoga to yourself.”
(ヨーガに自分を合わせようとするのではなく、自分に合うようにヨーガを練習しなさい)

私たちは個々に違った心と身体を持っています。生活習慣もスタイルも違います。その私という『個』をよりよく生きるためにyogaの教えを最大限に生かす方法を体験し学びましょう。今回のWSでは簡単なアーサナ(ポーズ)のみです。yogaの経験のある方も、またこれから取り入れてみたいと思われている方も、どなた様でも安心して学べる場になっています。ぜひ私の、そしてあなたのためのyogaに出会ってみませんか?

《開催日》
10月22日(土曜日)
 10時半~12時半 ①呼吸で自分を癒す
 14時~16時   ②初めての瞑想

10月23日(日曜日)
 10時~12時 ③女性のためのヨーガ・セラピー
 14時~16時 ④ストレスを改善するヨーガ・セラビー 

《場所》蓮昌寺 岡山市北区田町1丁目4₋12   

《ワークショップ内容》
1)呼吸で自分を癒す
呼吸をするということは生きることです。おぎゃーと生まれてから、最後の一息まで私たちは何億回と呼吸をし続けます。あまりにも当たり前になりすぎて普段は意識すらしない呼吸。その呼吸と身体と心がとても密接に結びついていることは、ヨガのクラスを通じて何となく体験的に感じていたり、先生のお話しで知ったりしてはいるけれども、まだよくわからなかったりする・・・
このWSでは、この呼吸と身体と心の繋がりを、ヨガとヨガセラピーの観点から紐解いていきます。
呼吸の基本的なシステムを理解して、呼吸を姿勢や動きと調和させていけば、アーサナの質、練習の質が向上されていきます。また、呼吸は、身体と心を繋ぐ架け橋とも言われています。呼吸の在り方が、私たちの今の神経系や生理的状態を表していますし、私たちの内側の心の状態も表しています。逆に呼吸を整えることによって、ワサワサした感情や、とがった神経系を落ち着かせていくいこともできます。
さて、今のあなたの呼吸はどうでしょうか?
今のわたしにとって快適な呼吸を探していきましょう。

2)初めての瞑想
最近ではビジネスシーンでもその効果が注目を集めている瞑想。試してはみたいけれども、どうしたらよいのかわからないという方、もしくは瞑想だけのクラスはハードルが高いと感じている方。一緒に気軽にプチ瞑想体験をしてみませんか。クラスではヨーガにおける瞑想の考え方を簡単にお伝えしてから、アーサナで身体を緩めて座りやすい状態を作っていきます。そして自律神経を整える呼吸法を行いながら、深く穏やかな瞑想の世界へといざなっていきます。気温がだんだんと下がり、意識が一つ内側へと向かう頃。内なる声に耳を傾けながら、内側の静けさを探してみませんか?

3)女性のためのヨーガ・セラピー
年齢や環境の変化に対して敏感に繊細に反応していく女性の身体と心。近代ヨーガの祖と言われるKrishnamacharya師は、
様々な変化の波を乗り越えながら、同時に様々な役割をこなす女性こそ、特別な練習が必要であると言いました。伝統的なヨーガセラピーに則りながら、子宮の声に静かに耳を傾け、女性性をありのままに受け止めましょう。そして、その豊かな可能性を目いっぱい解放していきましょう!

4)ストレスを改善するヨーガ・セラピー
めまい、不眠症、片頭痛、自律神経失調症など、様々な不調の裏に隠れているのがストレスです。ヨーガでは、ほとんどの病気がストレスが原因であるとも言われていますが、ヨーガのストレスに関する考え方を紐解きながら、一つ、緊張を手放し、本来の自分自身に戻る練習を行っていきます。ヨーガ的思考方法も学びながら、ご自身や、周りの大切な人のストレスをマネージメントしたい方へ。


《講師プロフィール》
赤木 香苗(Kanae Akagi)
東京都出身。ヨーガセラピー指導者、ヨガインストラクター、海外ヨガ講師通訳。
全米ヨガアライアンスRYT200終了、インド政府公認ヨーガインストラクター資格取得。
ダンスを行なう傍ら、30カ国以上を旅し、世界の美しさと、矛盾する地球のさまざまな愚行に衝撃を受け、ジャーナリストを目指す。NHK入社、ディレクターとして番組制作。
2005年、退社後、NYダンス留学時に、ダーマ・ミットラー氏に師事し、NYダーマヨガセンターにてRYT200を受け、帰国。
その後、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガなどさまざまなヨガをインターナショナルティーチャーから学び、理解を深める。

都内のスタジオにて、身体の知識に基づいたアクティブ、かつクリエイティブなヴィンヤサ・フローヨガを指導していたが、2012年再び、自らのヨガを求めて渡印。
ヨガ発祥の地で多くのヨガを経験するが、自身の求めているヨガに出会えず、ヨガジプシーに。そんな中、アシュタンガヨガのシュリ・K・パッタビジョイス氏とアイアンガーヨガのB・K・Sアイアンガー氏の師であるクリシュナマチャリア師の教えに基づいた「ヨーガセラピー」に出会う。
現地で3年半に及ぶトレーニングを終了し、解剖学からヨガ哲学まで深い知識と知恵を得る。

帰国後、ホリスティックに(人間を全体感で捉える考え方)人の心と身体と生活に向き合った指導、セラピーを目指す。

《参加費》
 1クラスにつき 3,500円
 (ただし4クラス通しの場合12,000円)

《お申込み・お問合せ》
参加をご希望される方は下記メールアドレスまで。
あるいは、FBこちらのページにコメントくださっても結構です。私をご存知の方はあらゆる手段で^ ^
お名前/ご連絡先/ご希望のクラス/をお知らせください。後日改めてこちらからご連絡いたします!
  大塚 惠 megumeguruyoga@gmail.com
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by kazahana-yoga | 2016-09-24 15:18 | YOGA | Comments(0)

9月のスケジュール


夏休みも終盤にさしかかり、暑く短い夏があと少しというところまでやってきました。まだまだ残暑もありますが、今週末の雨で少しずつ気温も下がってくることでしょう。季節が終わっていくときの名残り惜しさとちょっぴり切ないような気持ちを味わいながら、ヨガや呼吸法で自然の流れに沿えるよう整えていきましょう。

9月のスケジュール

<天神山文化プラザ>
10:00~(75〜90分)
金曜日 練習室3
2日TAKAKO
9日YUKI
16日TAKAKO
23日YUKI
30日YUKI


水曜日 練習室2
14日 YUKI
お子さま連れOKのクラス(14日のみ)
28日 TAKAKO

☆夜のクラス☆
19:30〜(75〜90分)
金曜日 練習室3
2日 YUKI
23日 陰陽ヨガ TAKAKO
陰と陽のポーズを行うことで、心・身体・気のバランスを整えていきます。


<ハマはうす> 火曜日
10:00~(75〜90分)
6日・27日 YUKI
13日・20日 TAKAKO

13:30~(75〜90分)
13日 YUKI
27日TAKAKO

みなさまのご参加お待ちしています🎵



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by kazahana-yoga | 2016-08-26 12:46 | YOGA | Comments(0)

8月のスケジュール

暑い毎日ですが、みなさまいかがお過ごしですか?体温に近い気温の中で、私たちの身体は何もしなくても汗や尿と一緒に熱を外に出そうと一生懸命がんばってくれています。1年の中で内蔵や身体への負担が1番大きい時期とも言われています。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、動きすぎ、逆に飲まなさすぎ、食べなさすぎ、休みすぎなど極端にし『すぎる』ことに気をつけながらご自身を大切にしてお過ごし下さいね。

まだ涼しい、朝の早い時間に5分間目を閉じて身体の内側を感じる瞑想をするのもおすすめです^_−☆


8月のスケジュール
<天神山文化プラザ>
10:00~(75〜90分)
金曜日 練習室3
5日YUKI
19日TAKAKO
26日YUKI
*12日はお盆休みとさせて頂きます。

水曜日 練習室3
・10日 YUKI
夏休みお子さま連れOKのクラス
(10日のみ)

・24日 TAKAKO
夏の疲れを癒す、眠りの瞑想ヨガニドラ


☆夜のクラス☆
19:30〜(75〜90分)
金曜日 練習室3
・5日 陰陽ヨガ TAKAKO
陰と陽のポーズを行うことで、心・身体・気のバランスを整えていきます。

・19日 YUKI

<ハマはうす> 火曜日
10:00~(75〜90分)
2日・9日 TAKAKO
16日・23日 YUKI

13:30~(75〜90分)
9日 YUKI
23日TAKAKO

みなさまのご参加お待ちしています☆
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by kazahana-yoga | 2016-07-26 09:55 | YOGA | Comments(0)

5月のスケジュール

ただいまハマはうすではお花がキレイに咲き乱れて、通行人たちの目を楽しませてくれていますemoticon-0115-inlove.gif
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お花の命は儚いです。だからこそ楽しみましょうemoticon-0159-music.gif

5月のスケジュール↓↓
<天神山文化プラザ>
10:00~(75〜90分)
金曜日 練習室3
6日TAKAKO
13日YUKI
20日TAKAKO
27日YUKI

水曜日 練習室2
18日 YUKI

☆夜のクラス☆
19:30〜(75〜90分)
金曜日 練習室2
13日 TAKAKO

<ハマはうす> 火曜日
10:00~(75〜90分)
10日・17日 TAKAKO
24日YUKI
※第1週(3日)は祝日のためお休みです。

13:30~(75〜90分)
10日 YUKI
24日TAKAKO

5月もみなさまのご参加お待ちしていますemoticon-0139-bow.gif









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by kazahana-yoga | 2016-04-28 18:50 | YOGA | Comments(0)

さくら

先週のイベントで友達が桜の木を持って来てくれて、その時はまだ蕾がほとんどだったのに、あっという間に満開になってましたemoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gifemoticon-0155-flower.gif
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いまどこをドライブしてても、散歩してても、たわわに咲いている桜に出逢えて心が満たされますemoticon-0152-heart.gif

今年もたくさん魅せてくれてありがとうemoticon-0100-smile.gif




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by kazahana-yoga | 2016-04-05 16:47 | YOGA | Comments(0)

風花まつり

3月29日、無事に『風花まつり』を終了しました。
今回で早3回目となりました。
それだけ続けてこれた事に毎回実感するひと時です。
たくさんの方々に助けていただきながら、そしてヨガを通じて様々な交流を広げて、また一年がたったんだとしみじみ思います。
参加して下さった皆様、お手伝いして下さった皆様、本当にありがとうございましたemoticon-0139-bow.gif


今回はヨガ友達のさなえ先生にヨガ部門とキールタン部門をお願いしました。
さなえちゃんはシヴァナンダヨガ養成講座を修了されていて、岡山中心地で指導もされています。
ヨガを受けられた方からは、大好評のお話ばかりで、彼女の指導の深さを感じました。
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一人一人に丁寧にアドバイスをされてましたemoticon-0100-smile.gif
シヴァナンダヨガは別名癒しのヨガとも言われるくらい、体力もつくし、最後には最高の癒しが訪れます。
私も参加したかったです〜(笑)

その後は『ひだまりヨガの時間』と題し、キールタンの会を行いました。
さなえちゃんは直前までバリに行ってキールタンの勉強をして来たとあり、リハーサル以上の気合を感じました。
ほのぼのとした雰囲気の中みんなから発する声の重なりが心地よくて…
思わずこのまま聴いていたいと思ったほどです‼︎
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唄うことに抵抗があるかもしれないですが、1度は参加して体験していただきたいヨガの一つです。
さなえちゃんのハルモニウムの音色と声、太鼓隊としてご参加下さった、N先生の息がピッタリすぎて〜〜emoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gif
初めてのセッションには思えなかった(笑)
お二人はコンビを結成されたそうなので、また企画がありそうですemoticon-0152-heart.gif
私ももっと演奏隊で参加してみたいですemoticon-0111-blush.gif
キールタンはたくさんの人がいればいるほど楽しさも増すと思います。
また出来たらいいなぁと密かにおもってます。

2本のクラスを快く受けてくれた、さなえ先生 お疲れ様でした。とても楽しい会にしてくれてありがとうemoticon-0152-heart.gifemoticon-0152-heart.gif


さなえ先生のブログにも載せてくれてました。
チェックはこちらへ
http://secretlife.hatenablog.com/entry/2016/03/30/105248
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by kazahana-yoga | 2016-03-30 22:31 | YOGA | Comments(0)