カテゴリ:TAKAKO( 49 )

今しかない!

今日はなんとかお天気も良くなりポカポカしていて気持ちいいー174.png

天神山でクラスを終えたあと、サンドイッチ持って岡山城周辺を散歩しました。
おかげさまでキレイな桜とご対面できた179.png179.png
今年は見て通ることしか出来ないかなぁと思ってたけど、素敵な場所で堪能できました。
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キレイな景色と桜に癒されながら食べるサンドイッチはとても美味しかったです。
今年もありがとう110.png



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by kazahana-yoga | 2017-04-12 17:55 | TAKAKO | Comments(0)

陰ヨガクラスします

4月12日水曜日10時から天神山文化プラザで陰ヨガクラスを開催します。

陰ヨガの勉強を始めてから一年以上が経ち、自身の中で少しずつですが頭と身体の繋がりが出来てきたように感じています。

リラックス系ヨガは今とても大流行りで、それだけ現代の人は疲れているのだろうと思います。特に心が。
身体が休まると心も動きます。その術をまだ知らないから休んでいるように思っている。こうして実は疲れを溜めていたりします。

陰ヨガはリラックス系になりますが、慣れるまで時間がかかるタイプと思っています。好き嫌いハッキリ分かれるかもしれないです。
それでも私はこのヨガが大好き110.png
なぜなら次への行動を起こしてくれる事が多いからです。気力を蓄える準備をして送り出してくれるのです169.png


陰ヨガはポーズの時間が長いのと、脱力する事が特徴です。そして主に下半身と背骨の調整をしていきます。
イメージは夜173.png
ジワジワと広がるカラダを感じながら、ゆったりした呼吸でさらに広げていくという事をします。

春はストレスをできるだけためないで過ごしたい季節です。
疲れた体から要らないものを吐き出すように深い吐息をして、少しでもカラダの調整になったらいいなぁと思います。

皆様のご参加をお待ちしております106.png

ご予約はこちらへ↓
kazahanayoga@gmail.com


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by kazahana-yoga | 2017-04-08 11:04 | TAKAKO | Comments(0)

いってきます!

もう少ししてから旅立ってきます016.gif

一週間お休みいただきまして、本当に感謝です040.gif
快諾してくれた家族にも心から感謝053.gif


たくさんの思い出をつめて帰りたいと思います〜060.gif060.gif

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by kazahana-yoga | 2016-10-31 10:36 | TAKAKO | Comments(0)

ほっと一息

今日は朝から暑くて、セミもいつも以上に賑わっているような⁈

ここ最近は忙しくて、身体を十分に休めてあげる日がなかったのでかなりへばっております。
その上にこの暑さと湿度☆
エアコンの効いた快適な空間にいればすぐにでも目が閉じてきます(笑)
夏は睡眠を上手にとることが大切です。
寝苦しい夜が続くとは思いますが、少しでも工夫してぐっすり眠れるといいですね。

今日の予定で少しスキマ時間が出来たのでホッと一息ついています。
大好きなコーヒーを久しぶりに味わった気がします。
こんなゆったりが一番の癒し060.gif
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by kazahana-yoga | 2016-07-27 12:59 | TAKAKO | Comments(0)

KAMP CAFE

「美味しいカレーが食べれるみたいだよ」
の一声で決定したランチ。
なぜかカレーばかり選んでしまう、この頃です。

カレーは2種用意されていて、あとで気づいたけど、half&halfなんてのもあって、今度はそれにするぞ!と今から決めてます。
その日のカレーは"チキンマサラ"と"キーマ"。
キーマの方が辛いけどオススメですと紹介されて迷わずコレに!
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確かにスパイシー☆
だけどクセになる〜〜070.gif070.gif
時折 苦いスパイスを噛んでみたり、色んなスパイスが丸で入ってます041.gif

こちらはマサラカレー
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こちらも美味016.gif

オススメのお店です。

ゲストハウスkamp
岡山市 北区 奉還町 3-1-35 




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by kazahana-yoga | 2016-02-05 13:05 | TAKAKO | Comments(0)

いただきます

昨日いただいた、手作りのコンニャク053.gif

今日、お刺身にしていただきたいと思います011.gif
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私たち夫婦はこの刺身コンニャクが大好き016.gif
見栄えは地味ですがとっても美味しそうです!
Hさんありがとうございます040.gif

今日は節分ですね。
手巻き風にして巻き寿しも用意しました。
みなさんも福を呼び込みましょう001.gif



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by kazahana-yoga | 2016-02-03 19:25 | TAKAKO | Comments(0)

いい天気だな〜♪

朝晩はかなり冷え込んでまいりました。
太陽の輝きの重要さが身体でわかる季節ですね。058.gif

昨日は忘年会があって、真っ暗になってから自転車漕いで向かいました。
寒かったけど、まだ冬本番の寒さではなかったです。
帰りは少し冷たい風にあたりながらもここちよく、
空にはキレイに輝く星を観ながら帰宅しました072.gif

今日も快晴058.gif
紅葉を過ぎているけど、とっても山々が映えています。
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画像でお伝えするのは難しい042.gif


明日は雨かな〜



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by kazahana-yoga | 2015-12-09 12:54 | TAKAKO | Comments(0)

だいこん

実家で両親が育ててくれている野菜たち。

前回から1ヶ月も経ってなくとも、立派に成長したお野菜ばかり。
1日の成長は目覚ましいものと感じられます056.gif056.gif056.gif

中でもいちばん デカイっ て思った大根を抜いてみると…
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5本足の大根さん003.gif

横からみるとなんとな〜く
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鳥 のよう037.gif

二股はたまに見るけど、5本は初対面でした060.gif

だいこんの美味しい季節になりました011.gif

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by kazahana-yoga | 2015-11-22 14:11 | TAKAKO | Comments(0)

中秋の名月

ほんのり薄暗くなって、外はまん丸お月様がキレイな輝きを放っていました。

まわりが暗くなるにつれてその輝きは美しさに変化していきます。

なんにもしなくてもいい、ただボーッと眺めているだけでも心が癒されます。
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画像が悪くて素晴らしさが伝わらない042.gif
直にみるのとは随分差がありますね

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by kazahana-yoga | 2015-09-27 18:10 | TAKAKO | Comments(0)

たのしかった

京都 日帰り、強行旅

おわりました

観光もしました041.gif
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伏見稲荷

行ってみたかったのです053.gif

海外からの観光の方が一番行ってみたい所にあがってるみたいです。
確かに多かった…

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とても涼しげな風景
でも空は秋ですね058.gif

期間限定の川床
いつかあそこでお食事してみたい023.gif

いつ来ても京都は楽しいです060.gif

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by kazahana-yoga | 2015-09-12 19:07 | TAKAKO | Comments(0)