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ほっと一息

今日は朝から暑くて、セミもいつも以上に賑わっているような⁈

ここ最近は忙しくて、身体を十分に休めてあげる日がなかったのでかなりへばっております。
その上にこの暑さと湿度☆
エアコンの効いた快適な空間にいればすぐにでも目が閉じてきます(笑)
夏は睡眠を上手にとることが大切です。
寝苦しい夜が続くとは思いますが、少しでも工夫してぐっすり眠れるといいですね。

今日の予定で少しスキマ時間が出来たのでホッと一息ついています。
大好きなコーヒーを久しぶりに味わった気がします。
こんなゆったりが一番の癒しemoticon-0159-music.gif
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by kazahana-yoga | 2016-07-27 12:59 | TAKAKO | Comments(0)

8月のスケジュール

暑い毎日ですが、みなさまいかがお過ごしですか?体温に近い気温の中で、私たちの身体は何もしなくても汗や尿と一緒に熱を外に出そうと一生懸命がんばってくれています。1年の中で内蔵や身体への負担が1番大きい時期とも言われています。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、動きすぎ、逆に飲まなさすぎ、食べなさすぎ、休みすぎなど極端にし『すぎる』ことに気をつけながらご自身を大切にしてお過ごし下さいね。

まだ涼しい、朝の早い時間に5分間目を閉じて身体の内側を感じる瞑想をするのもおすすめです^_−☆


8月のスケジュール
<天神山文化プラザ>
10:00~(75〜90分)
金曜日 練習室3
5日YUKI
19日TAKAKO
26日YUKI
*12日はお盆休みとさせて頂きます。

水曜日 練習室3
・10日 YUKI
夏休みお子さま連れOKのクラス
(10日のみ)

・24日 TAKAKO
夏の疲れを癒す、眠りの瞑想ヨガニドラ


☆夜のクラス☆
19:30〜(75〜90分)
金曜日 練習室3
・5日 陰陽ヨガ TAKAKO
陰と陽のポーズを行うことで、心・身体・気のバランスを整えていきます。

・19日 YUKI

<ハマはうす> 火曜日
10:00~(75〜90分)
2日・9日 TAKAKO
16日・23日 YUKI

13:30~(75〜90分)
9日 YUKI
23日TAKAKO

みなさまのご参加お待ちしています☆
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by kazahana-yoga | 2016-07-26 09:55 | YOGA | Comments(0)

竹中農園さんの白桃

29日にスロウな本屋で行なわれる、しろねこさんの「桃と甘酒アイスキャンディーを作ろう!」で受け取るはずだった桃。今年は収穫が早まり、昨日受け取りに行ってきました。
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ブログで香りを届けることが出来たらどんなにいいかと思うほど、美味しそうな桃の香りに包まれております。

あっという間にキャンセル待ちという人気のWS。しろねこさんの丁寧な仕事は素材の味がいきていて「あぁ、美味しい〜〜♡」と感動をくれるのです。
竹中農園さんの「口にすれば思わず笑顔がこぼれる」桃とのコラボレーション。
うん、間違いないemoticon-0171-star.gif
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(画像はスロウな本屋さんHPより)

まずは来週のWSにむけて白桃を準備。半分はレシピに沿ってアイスキャンディー用に冷凍してお家で復習できるようにしておきます。そして…半分はそのまんま頂きまーすemoticon-0110-tongueout.gif


しろねこ
Instagram shironeko_etsu
スロウな本屋
http://slowbooks.jp
竹中農園
https://m.facebook.com/peachtakenaka/





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by kazahana-yoga | 2016-07-22 09:25 | YUKI | Comments(0)