椅子ヨガ

3月に入りましたね056.gif
春が待ち遠しい季節ですがこの時期は気温が不安定だったり
花粉が飛んだりで体調を崩されている方も多いかもしれません。
こんな時こそ体を動かして070.gif新しい季節を気持ちよく迎える準備をしましょう♪

3月6日水曜日は椅子を使ってヨガをします。
(最近ではオフィスヨガとしてデスクワークの多い会社でも注目されているそうです。)
骨盤が安定し正しい姿勢を保ちやすくなることで上半身に意識が集中できます。
足が痛い方、体が堅い方、筋力に自信がない方はもちろんのこと
日常ヨガをされている方も新たな発見がありますよ001.gif
興味がある方はぜひ体験してみてください☆

3月6日水曜日
天神文化プラザ 練習室5
10:00~11:15(75分のクラス)担当:YUKI
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by kazahana-yoga | 2013-03-03 10:28 | YOGA
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