おそとdeヨーガ

GWの最終日におそとdeヨーガをしました058.gif
木陰は心地よい風が吹き、新緑に囲まれてとっても気持ちよかったです。

ただ寝転がって空を見たり、呼吸したり。
目を閉じて風の感触や音、匂いに敏感になってみたり。
(サッカーの試合で賑やかでしたが・・・)
五感をフル活動して身体の全部で感じてみる。
日常から離れて心と身体が少し軽くなるような感覚を味わってもらえてたらいいな。
参加してくださったみなさん、ありがとうございました001.gif

梅雨に入る前にもう一度開催できたらと思ってますので、
興味のある方はぜひ参加してみてくださいね♪

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by kazahana-yoga | 2013-05-20 16:29 | YOGA
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